春先は自律神経が乱れやすく、そのために様々な不調が起こります。交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうことが原因です。日ごろからの食生活や規則正しい生活、できるだけストレスをためない環境に身を置くこと、考え方も自分の軸を持ち、周りに状況に振り回せれないことが重要です
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