パソコンやスマホの見過ぎで
画面をのぞき込むと、頭が前に傾くと
首の付け根の後ろ側にある後頭筋、頭板状筋、上下の頭斜筋 大小後頭直筋
などが引っ張られて緊張を強いられます
なで肩の人は肩が下がっているので僧帽筋にかかる負担が大きいです
また鎖骨と第一胸椎の間が狭く結構不良にもなりやすいです
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